風邪に卵酒は効果があるの?作り方と効果的な飲み方と注意点!

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子供の頃に風邪をひくと
おばあちゃんが卵酒をつくって
飲ませてくれました。

口当たりの優しい甘い玉子酒を
飲むと体がポカポカして
いつの間にか寝てしまいます…

目を覚ますといつも
スッキリとしていたことを思い出します。

卵酒って本当に風邪に効くのでしょうか?

今日は

・風邪に卵酒は効果あるの?
・風邪に効く卵酒の作り方
・風邪に効く玉子酒の効果的な飲み方と注意点

について紹介したいと思います。

薬に頼らずにつらい風邪治したいですよね。

参考にしていただければ幸いです。

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風邪に卵酒は効果あるの?

卵酒は本当に風邪に効果があるのでしょうか?

風邪を治すには免疫力をあげるのが
一番だと言われています。

免疫力をあげるには

・体を温める
・栄養を摂る
・睡眠をしっかりとる

が大切になります。

卵酒にはこの3つを合理的に満たしてくれるんです。

卵酒は日本酒(アルコール)で作ります。

日本酒(アルコール)

滝量のアルコールは
血管を広げ血液の流れを良くし
体温をあげる効果があります。

卵酒をつくる日本酒には
栄養価にも優れていて
ビタミン・ミネラルのほか

免疫力をあげるのに必要な
糖分やアミノ酸を含んでいます。

体を温め免疫力をアップ
させるのにはとても
有効な飲み物ということになります。

ちなみに
体温を1℃上げると免疫力は
5倍になると言われています。

卵には免疫力をアップさせるのに
必要な必須アミノ酸がバランスよく
含まれていてます。

卵黄

ビタミン、ミネラルを
豊富に含んでいて栄養満点です。

卵白

卵白はリゾチームを含んでいます。

リゾチームには風邪薬にも
処方されている成分で
殺菌作用があるんです。

痰や鼻水を体外に
出そうとするため、
痰や鼻づまりが解消さて
呼吸も楽になります。

卵酒を飲むことで
免疫力をアップさせるための

・栄養をしっかり摂ることができる
・体温をあげて体を温めることができる
・体が温まることで寝つきよく熟睡できる

ようになります。

免疫力が上がり
自然治癒力が高まり
風邪が治りやすくなるんですね。

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風邪に効く卵酒の作り方

次に風邪に効く玉子酒の作り方を紹介しますね。

風邪に効く玉子酒の作り方 基本編

用意するもの

・日本酒 180ml
・卵 1個
・砂糖またははちみつ 大さじ1杯
(好みで多めにしてください)

作り方

1.卵一個をボールなどで
しっかりあわだてるくらいまで混ぜます

2.日本酒180mlに砂糖(またははちみつ)
大さじ1杯を入れ沸騰寸前まで温めます。

アルコールが苦手な方は
2、3分沸騰させて完全にアルコール分を
飛ばしてしいまいます。

3.1の卵をの入ったボールに
よく混ぜながら2を少しずつ加えます。

※1の酒をある程度冷ましてからのほうが
卵が凝固してなめらかさがなくなる
失敗をしにくくなります。

4.3のままグラスに注いで温かいうちに
飲んでも大丈夫ですが

酒をある程度冷ましてから入れる場合
さらに混ぜながら湯煎にかけて
とろみが出るまで温めます。

よりまろやかでなめらかな玉子酒
を味わえます。

※好みでおろししょうがや
しょうがのしぼり汁を入れると
より体を温めることができます。

※日本酒を梅酒に変えても
フルーティーで美味しくできます。

※焼酎を使う場合は
沸騰させてしっかりアルコール分を
飛ばしてください。


風邪に効く玉子酒の作り方 子供用編

用意するもの

・日本酒 大さじ2杯
・牛乳 150ml
・卵 1個
・砂糖またははちみつ 大さじ1杯
(好みで多めにしてください)

作り方

1.卵一個をボールなどで
しっかりあわだてるくらいまで混ぜます。

2.日本酒を大さじ2杯を
鍋で沸騰させ火をつけて
アルコール分をよく飛ばします。

※アルコールを使いたくない場合は
2はとばしてください。

3.牛乳150mlと砂糖(またははちみつ)
大さじ1杯を2に入れて
40℃くらいまで温めます。

4.卵をの入ったボールに
よく混ぜながら3を少しずつ加えます。

※そのままでもいいですが
さらに混ぜながら
すこしとろみが出るくらいまで
湯煎にかけるとよりまろやかになります。

風邪に効く玉子酒の作り方 応用編

その1

1.ボウルなどで卵を泡立てる
くらい混ぜる

2.ボウルの中に
全ての材料を入れて
湯煎などで混ぜながら
とろみがつくまで温めたら出来上がり

その2

1.ボウルなどで卵を泡立てるくらい
混ぜてグラスなどに全ての材料を
入れてレンジで30秒

2.よく混ぜてまたレンジで30秒
を数回繰り返します。

3.とろみがついたら出来上がり

卵酒をつくってくれる人がいない
自分で作る元気もない時には

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温めるだけで卵酒ができて
とても便利で、
飲みやすくて美味しい玉子酒です。

私もいざというときのために
いつも2、3本買い置きしています。

風邪に効く玉子酒の効果的な飲み方と注意点

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風邪に効く玉子酒の効果的な飲み方

風邪に効く卵酒の効果か的な飲み方を紹介します。

1.卵酒ができたらアツアツを飲む

なんといっても出来立て
アツアツの卵酒を飲んでください。

冷めた卵酒は味も落ちますが
体を温める効果もがた落ちです。

アツアツの卵酒を飲んで
体の芯から温まってくださいね。

2.寝る前に飲む

アルコールの効果で
体を温めることで
寝つきもよくなり
熟睡できるようになります。

熟睡することで
体も休まり
免疫力、自然治癒力が
働きやすくなります。

アツアツの卵酒を飲んだら
ぐっすり眠ってくださいね。

風邪に効く玉子酒の注意点

体に優しい卵酒ですが
飲む時に気を付けなければ
いけないこともあります。

・卵アレルギーの方

卵酒には当たり前ですが
卵が使用されています。

卵アレルギーの方
卵アレルギーの人が家族がいる方は
飲む前にお医者さんに相談してくださいね。

・風邪薬と併用する

風邪薬を飲んだ時に
卵酒も一緒にの飲めば
風邪が早く治りそう!

なんて思ったら大間違いなんです。

多くの風邪薬には
アルコールの作用を強くする
成分が含まれています。

また
薬の効果が強くなりすぎる
薬の効果がなくなる危険もあるんですね。

気分が悪くなったり
中毒症状が出たりする恐れもあります。

くれぐれも風邪薬と卵酒の
併用には注意してくださいね

風邪に卵酒は効果があるの?作り方と効果的な飲み方と注意点! まとめ

いかがでしたでしょうか?

風邪には

・体を温める
・しっかり栄養を摂る
・睡眠をしっかりとる

で免疫力をアップし
自然治癒力がよく働けるように
することが大切です。

卵酒は風邪のは効果がある
理にかなっ飲み物ということになります。

風邪のひきはじめや
軽い症状の時には
特に効果が期待できます。

ぜひ試してみてくださいね。

ただしひどくなるようでしたら
ちゃんとお医者さんに
診てもらうことも忘れずに。

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