妊婦も風邪に卵酒を飲んでも大丈夫?作り方は?他におすすめは?

妊婦 風邪 卵酒 作り方 はちみつ大根 焼き梅干し 梅醤番茶

妊婦さんは免疫力が下がるために
風邪をひきやすくなっています。

風邪をひいてもできるだけ薬は飲みたくない。

風邪には卵酒がいいって
聞いたことがあるけど
アルコールって
赤ちゃんに影響ないの?

って心配になりますよね。

今日は

妊婦さんも風邪に卵酒を飲んでも大丈夫?
妊婦さんでも安心して飲める卵酒の作り方は?
卵酒の他に効果があるおすすめは?

について書いてみたいと思います。

参考にしていただければ幸いです。

スポンサーリンク

妊婦さんも風邪に卵酒を飲んでも大丈夫?

妊婦さんや授乳期のお母さんんが
アルコールを飲むのはよくない

という点からいえば
しっかりアルコール分を飛ばした
卵酒は飲んでも大丈夫です。

風邪の初期症状の改善には
免疫力をアップすることが大切です。

・体を温める
・しっかり栄養を摂る
・十分な睡眠をとる

が免疫力アップするためには
必要な条件になります。

この条件のすべてが
妊婦さんにも必要なことなんですね。

卵酒を飲むことにより
卵にバランスよく含まれる
ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの
栄養を摂取でき

体が芯から温まり
寝つきがよくなり
ぐっすりと眠ることが
できるようになります。

卵酒は妊婦さんの風邪にも
効果的な飲み物と言えます。

妊婦さんでも安心して飲める卵酒の作り方は?

妊婦 風邪 卵酒 作り方 はちみつ大根 焼き梅干し 梅醤番茶

卵酒のアルコールを
しっかり飛ばしてしえば
妊婦さんでも安心して飲めます。

妊婦さんでも安心して飲める卵酒の作り方 1

用意するもの

・日本酒 180miml
・卵 1個
・砂糖かはちみつ 大さじ1杯
(甘めが好みなら少し多めに)

作り方

1.ボールに卵を割り入れ
泡立て器でしっかり混ぜる

2.鍋に日本酒を入れて
2、3分沸騰させてアルコール分を
しっかり飛ばしてしまう。
(ライターなどで火をつけると
アルコール分が飛びやすい)

3.2に砂糖(はちみつ)を入れて
ある程度まで冷ます。

4.ボウルの卵を混ぜながら
ゆっくり3を注ぎ込む
(いっぺんに入れると
卵がかたまりになるので注意!)

5.グラスに入れて出来上がり

※好みでおろししょうがや
しょうがのしぼり汁を入れると
より体を温めることができます。



まるまる一緒ではありませんが
作り方の参考にしてください。

妊婦さんでも安心して飲める卵酒の作り方 2

用意するもの

・日本酒 大さじ2杯
・牛乳 150ml
・卵 1個
・砂糖またははちみつ 大さじ1杯
(好みで多めにしてください)

作り方

1.ボールに卵を割り入れ
泡立て器でしっかり混ぜる

2.日本酒を大さじ2杯
鍋で沸騰させて
火をつけてアルコール分を
よく飛ばします。

※アルコールを使いたくない場合は
2はとばしてください。
ノンアルコールになります。
(卵酒でもなくなりますが
牛乳でも効果は期待できます)

3.牛乳150mlと砂糖(またははちみつ)
大さじ1杯をを2にいれ
40℃くらいまで温めます。

4.卵をの入ったボールに
よく混ぜながら3を少しずつ加えます。

※そのままでもいいですが
さらに混ぜながら
すこしとろみが出るくらいまで
湯煎にかけるとよりまろやかになります。

寝る前に作って
温かいうちに飲んで
体の芯から温まって
ゆっくりとお休みください。

ぐっすりと眠れて
免疫力もアップして
自然治癒力も高まります。

スポンサーリンク

卵酒の他に効果があるおすすめは?

それでもやっぱり
酒が入っているのは不安

卵アレルギーで
卵酒が飲めない

という妊婦さんのために
卵酒以外にも風邪に効果がある
おすすめのものを紹介しましますね。

はちみつ大根

喉が痛い時
咳が止まらなし時
など風邪の症状を抑えてます。

そのまま飲んでも
お湯割りでも
紅茶などに入れたりして飲みます。

作り方

1.大根を1㎝角くらいのさいの目に切ります。
(皮つきのまま切ると効果が上がります)

2.1をふた付きの容器に移し
はちみつを全体にかけます。

3.ふたをして冷蔵庫に入れます。

4.大根がシワシワになって
はちみつがさらっとなったら出来上がりです。

よく混ぜてお使いください。

焼き梅干し(黒こげ梅干し)

妊婦 風邪 卵酒 作り方 はちみつ大根 焼き梅干し 梅醤番茶

梅干しには
疲労回復に効果がある
クエン酸やリンゴ酸が
豊富に含まれています。

焼くことにより
より効果がアップされます。

冷え症改善
便秘解消など

妊婦さんにも嬉しい効果満載です。

ただし塩分の取り過ぎには
注意してくださいね。

そのまま食べたたり

湯呑に150mlのお湯を注ぎ
2個ほど焼き梅干しを入れて
ほぐしながら飲みます。

お粥やお茶漬けに入れて
食べてもいいですね。

作り方

1.梅干しを2重にしたアルミホイルで包み
オーブントースターで10分~焼きます。

2.梅干しが中までしっかり温まったら出来上がりです。
(焦げ目はお好みで)

梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)

マクロビオティックなどで
おなじみのお茶ですね。

風邪の改善
疲労回復
整腸作用

のほか

美容効果も期待できます。

作り方

1.梅干し1個を種を取って
湯呑の中でつぶします。

2.1に大さじ1杯の醤油を入れて
混ぜます。

3.おろし生姜またはしょうが汁を
適量(2滴ほど)入れます。

4.熱い番茶を注いで
かき混ぜます。

大根おろしを加えると
より効果的になります。

※空腹時に飲みます
※醤油やしょうがの量はお好みで
※子供には4~5倍に薄めて飲ませてください。

はちみつ100%のキャンデー

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー 51g 1袋
価格:200円(税込、送料別) (2018/6/1時点)


手作り感はありませんが…

はちみつには殺菌効果があります

ビタミンB1、B2、B6、C、Kを含み
疲労回復のほか咳止めの効果もあります。

そんなはちみつを
手軽に摂ることができる飴。

風邪の症状の予防・改善に最適です。

妊婦も風邪に卵酒を飲んでも大丈夫?作り方は?他におすすめは? まとめ

いかがでしたでしょうか?

風邪を治すには

・体を温める
・栄養をしっかり摂る
・十分な睡眠をとる

ことが大切になります。

おやすみ前に

アツアツの卵酒を…
はちみつ大根を紅茶に入れて…
焼き梅干しをお湯でほぐして…
梅醤番茶を楽しんで…

体を芯から温めてお休みください。

きっとスッキリ目覚めることができます。

ただ薬ではないので
即効性があるわけではありません。

ひどくなるようでしたら
早めにお医者さんに診てもらってくださいね。

スポンサーリンク