逆子の原因は冷え?対策とカイロの貼る位置!やってはいけないこと!

妊婦 冷え

妊婦さんの悩みんで多いのが『冷え』

冬はもちろんですが
夏でもエアコンや冷たい食べ物なので
知らず知らず体が冷えてしまっていることも…

特に下半身が冷えることで赤ちゃんが
逆子になるリスクも大きくなります。

赤ちゃんは頭が重いこと
頭を下にすることで血液の循環を良くするために
子宮内ではふつうは頭を下にしています。

下半身が冷えて子宮が冷やされることで
赤ちゃんは温かい心臓のほうに頭を置くことで
大切な頭を守ろうと逆子になるんですね。

今日は赤ちゃんが逆子になった時の冷え対策と
カイロを使ってできる
考えていきたいと思います。

この記事が少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。

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逆子の冷え対策は?

逆子 冷え

冷えが気になる妊婦さんは普段の生活で
どんなことに気を付ければいいのでしょうか?

・体を温める食事に気を付ける

冷たい飲み物や食べ物はできるだけひかえて
温かいものを摂るように心がけてください。

生野菜や南国系のフルーツも体を冷やします。

イモ類、大根、ニンジン、ゴボウなどの根野菜を
積極的に取りましょう。

パンも体を冷やすので米食がおすすめです。

・ぬるめのお風呂に入る

ぬるめのお湯にゆっくり入いるのが効果的です。

足湯、半身浴でもいいのでゆっくり体を温めてください。

・軽い運動をする

日頃からウォーキングなど軽い運動をする習慣を
つけるといいですね。

ペットボトルをもってウォーキングするのも効果的です。

床や窓のふき掃除などもいい運動になります。

無理しない程度に体を動かすようにしましょう。

逆子のになった時カイロをどこにはればいい?

ホッカイロ

カイロを使った簡単にできて効果抜群の
下半身の冷え対策を紹介します。

下腹部

冷え取り

内臓と子宮を温めるのには一番の場所です。

おへその下5㎝くらいに丹田というツボがあります。
大まかでいいのでそのあたりに貼ると効果的です。

丹田は身体中の『気』が集まる場所と言われていて、
ここを温めるだけでもじんわりと下半身だけではなく
体中があったかくなってきます。

仙骨(お尻の割れ目の少し上のところ)

冷え摂り 仙骨

お尻の割れ目の少し上のところにある
すこし出っ張った骨が尾骨と言って
仙骨の先っぽの骨になります。

脂肪が少ない場所なので
内臓や子宮を効果的にあっためることができます。

大きな下半身への大きな血管や神経が通るところで
下半身の冷えには特に効果がある場所と言えます。

下腹部と仙骨に貼ることによって前後から効果的に
内臓や子宮を温めることができます。

このように子宮をサンドイッチ状態で温めることは
生理痛生理不順不妊内膜症などの子宮疾患や
更年期障害の症状緩和にも効果があります。

また新陳代謝が上がることにより
美肌効果ダイエット効果も期待できます。

足首

妊婦 冷え

足首のくるぶしから指4本上のところに三陰交という
婦人疾患や逆子矯正に効果があるツボがあります。

ここに貼るカイロも下半身の冷えには抜群の効果があります。

あしのむくみ改善にも効果があります。

この3か所が下半身の冷えを効果的に改善してくれる
カイロの貼る位置になります。

一度お試しください。

カイロで逆子が治ったという多くの話も聞きますが
「お腹を温めるのはよくない」
という意見のお医者さんもいます。

一度かかりつけのお医者さんに聞いてみてくださいね。

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逆子になった時やってはいけないこと

妊婦 冷え

赤ちゃんが逆子になっていると心配ですよね。

ネットでいろいろ調べては不安になったり
何とか早く治そうといろんなこと試してみたり…

でも一つ大切なことを見落としてませんか?

赤ちゃんは『逆子』の状態が心地いから逆子になっている
ということを。

無理に逆子矯正などして赤ちゃんは喜ぶでしょうか?

無理に逆子矯正してもへその緒が
首に巻き付いたなどどトラブルにもなりかねません。

無理に逆子矯正をしようとするのではなく
赤ちゃんが正常な状態に戻りたい子宮を創ること
が大切なんです。

自分を責めたり、ネットでいろんな情報を検索してみたり…

気持はわかりますが
自律神経のバランスを崩す原因になるだけです。

赤ちゃんと自分を信じて
赤ちゃんが快適に過ごせる子宮創り
だけを考えてみてはいかがでしょうか?

まとめ

いかがでしたでしょうか?

赤ちゃんが逆子になった時の下半身の冷え

・生活習慣での対策
・カイロを使った対策

を紹介してみました。

赤ちゃんが逆子になっているのには
きっと何かの意味があるんですよね。

逆子になる確率は妊娠

28週で約30%
30週で約15%
40週で約3%~5%

となっています。

最終的に逆子のままで生まれてくるは約3%~5%
ということですね。

妊娠33週までに治らなかったら帝王切開を考えるそうです。
帝王切開直前に逆子が治っていたなんてことも少なくないんです。

たとえ帝王切開での分娩になったとしても
赤かちゃんがトラブルなく元気に産まれてくれれば
それが何よりも嬉しいことではないでしょうか?

体操や、寝方、お灸などいろんな方法を試すことは
試したほうがいいと思います。

ただ逆子が治ることだけが大切なことではなく
赤ちゃんが元気に生まれてくれることが
一番大切なんだと思います。

元気な赤ちゃんが生まれることをお祈りします。

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