手先の冷えの原因はお腹?指先の冷えをカイロを使って解消する方法!

パソコン 冷え

冬のパソコン作業はつらいですよね。

マウスを持つ指先が凍ってしまいそうに
冷たくなって痛いくらい。

仕事どころではなくなってしまう人も多いようです。

指先のない手袋を試してみたりしても、
なかなか効果が感じられないという人も…

そうなんですよね。

冷たくなる手先をいくら温めても温まらないのは
他に原因があるからなんです。

その原因に対してしっかり対策できれば
辛い手先の冷えも解消することができます。

今日は手先の冷えの原因と対策についてシェアしたいと思います。

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手先の冷え原因

手先、指先に冷えを強く感じる人は
お腹とお尻を触ってみてください。

お腹もお尻も冷たい方がほとんどだと思います。

手先や指先が冷えてる人は、
内臓から冷えてしまっているんです。

内臓が冷えてる人は足先も冷たい人が多いですね。

人は生きるために大切な臓器を守ろうとする働きが
自然に備わっています。

生活習慣やストレスなどで内臓が疲労し冷えると
大切な内臓を守ろうと血液はお腹に集中します。

血液がお腹に集中すると温かい血液がこない
手先や足先は夏でも冷えてしまうんですね。

食生活や運動、入浴などの習慣を見直すことで
改善することはできますが時間がかかってしまいます。

今日はお手軽にカイロで改善する方法を
紹介したいと思います。

お腹が冷えをカイロで解消!

カイロを下腹部お尻の割れ目の上に貼ります。

下腹部には『丹田』という体の軸になるツボがあり
体中の気が集まると言われてます。

ここを温めることで全身を効率よく温めることができます。

冷え取り

お尻の割れ目の上のところは仙骨という骨の部分になります。
大きな血管と多くの神経が集まっている場所です。

また脂肪が少ないところでもあるので
内臓を効率よく温めることができます。

冷え摂り 仙骨

この2か所でサンドイッチするように貼ることで
内臓を効果的に温めることができるんです。

これだけでも体中がじんわり温かくなるのを
感じることができます。

女性は子宮も温められるので
生理痛緩和、生理不順改善、更年期障害症状軽減のほか
新陳代謝があがり美肌効果、ダイエット効果も期待できます。

また足首のくるぶしから指4本上のところに
『三陰交』というツボがあります。

妊婦 冷え

ここは消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けたり
婦人疾患などに効果があるツボです。

ここに貼るカイロも冷えには抜群の効果があり
特に下半身は温まりますね。

あしのむくみ改善にも効果があります。

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指先の冷えは手首を温めると効果的!

下腹部・お尻の割れ目の上・足首の3か所を温めるだけでも
かなり効果を感じられると思います。

それでもまだ指先は冷たいという方は、
手首も温めてみてください。

手首を反らすとシワができる中央あたりに『陽池』という
冷え性に効くツボがあります。

冷え取り

ここをカイロで温めます。
じんわりと汗をかくくらいに指先が温まる方も多いと思います。

ここはカイロが張りにくい場所でもありますが、
お手頃値段でこんなものが売られているんですね。

手先の冷えについのまとめ

いかがでしたでしょうか?

今回はカイロを使った手先の冷えへの対処法を紹介しました。

ほんとうならカイロで温めることなく
生活習慣の改善
ストレスを過度に感じないような生活
で体がもつ本来の働きを取り戻したいですね。

・体を冷やさない習慣
・適度な運動
・歪みのない身体創り

などに気を付けて生活することを心がけることで
冷えのない日常を手に入れることができます。

カイロを使った方法を試すと同時に
冷えの来ない体創りも意識してくださいね。

こちらの記事もご一緒にお読みください。

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