「健康」一覧

毎朝４時３０分に起床して 日の出前に朝日が出る方向を向き スワイショウを３０００回 するようにする習慣ができて １ヵ月以...

両手を振るだけの 単純で簡単な運動なのに 心と体の健康と美容にまで 嬉しい効果が期待できる気功体操 「スワイショウ」です...

完全栄養食品ともいわれる「卵」 どの家庭の冷蔵庫にも 買い置きがあるのだはないでしょうか？ 「生卵を飲む！」 という...

「スワイショウ」ってご存知ですか？ 両手を前後に降る単純な運動なのに 健康と美容に様々な効果が期待できる 「気功体操」なん...

「スワイショウ」ってご存知ですか？ もともとは気功術の一つで 「気功体操」とも呼ばれています。 日本でも 「両手振り...

「ゾンビ体操」ってご存知ですか？ 少し前にもTVでも取り上げられた 血管の名医として有名な 池谷敏郎先生が考案した体操なん...

美容や健康にいいと 習慣にしているモデルさんも多いと 言われている「白湯」 その効果から「魔法の水」 とも呼ばれているんです...